روانشناس خوب در تهران

طرحواره منفی گرایی چیست؟
طرحواره منفی گرایی و بدبینی (Negativity/Pessimism schema)، یکی‌از گونه های طرحواره های ناسازگار میباشد که سبب ساز میگردد اشخاص دارنده طرحواره منفی گرایی، نگاهی بدبینانه و عیب جویانه به اتفاقات معاش داشته باشند. اشخاص با طرحواره منفی گرایی و بدبینی، دائما شم می نمایند که تمامی چیز به صورت منفی و بدی پیش خواهد رفت و عالم را با عینک بدبینی پژوهش می نمایند. اشخاص با طرحواره منفی گرایی، نمی توانند جنبه های خوشایند و مثبت مسائل را در لحاظ بگیرند، در سود؛ دائما به چیز های منفی می پندارند که استرس و اضطراب روانشناس خوب در تهران آنان‌را ارتقا خواهد بخشید.

اشخاص با طرحواره منفی گرایی، در اکثر وقت ها تایم ها نصفه خالی استکان را در حیث گرفته و معمولا نمی توانند به بقیه افراد پشت گرمی نمایند، به دلیل آن که معتقدند، ممکن میباشد مصدوم یا این که متضرر شوند. این اشخاص، معاش خویش را مشکی رنگ میبینند که منجر میشود، نکات مثبت و خوشایند از نگاه آنان به دور بماند. تله بدبینی موجب میشود که اشخاص، محبت و لطف سایر افراد را به راحتی اعتقادوباور نکرده و دائما سرگرم این مورد باشند که پیرو اتفاقات عالی، به طبع یک واقعه بد خواهد بود.
طرحواره چیست؟
طرحواره ها، سرمشق های فکری ابتدایی می باشند که در سال های نخستین معاش و در سود تعامل با پدر و مادر و اشخاص اصلی معاش صورت میگیرند. به عبارت دیگر، طرحواره چارچوب یا این که سیستم باوری خاصی میباشد که از روش آن‌ها اشخاص دنیای اطرافشان را فهم و شعور کرده و بر پایه ی آنها خوی خواهند کرد.
آرم های طرحواره بدبینی و منفی گرایی
شناخت با نماد های طرحواره بدبینی و منفی گرایی، منجر شعور عالی اشخاص با نگاهی منفی و بی متکی بودن به معاش می‌گردد. مهمترین خصوصیت اشخاص با تله منفی گرایی، بدبینی، بی اعتمادی و اندیشه کردن به طرز منفی میباشد. بقیه علامت های طرحواره بدبینی و منفی گرایی، عبارت میباشد از:

طریقه منفی و بدبینانه به معاش و دیگر افراد
اطمینان به بدبینی، تحت عنوان بخشی از واقع گرایی
تامل کردن به باخت میل کردن اکثر مسائل و اتفاقات
درنگ کردن افراطی به رخدادهای بد با توجیه سعی برای ارتقا استعداد
شم نگرانی و استرس بیش تر از اندازه
درنگ کردن به قسمت های بدون‌نور و غیر مطلوب معاش
قصد به داشتن مدل معاش معین و سوای اتفاقات نو
ناتوانی در تصمیم گیری به جهت خوف از پیامد های آن
وسواس زیاد در معاش برای دوری از اتفاقات بد
در نظر نگرفتن جنبه های مثبت
شماتت کردن افراطی خویش به خیال تصمیمات نادرست
حس بی ارزشی زیاد
انگیزه طرحواره منفی گرایی
طرحواره بدبینی و تله منفی نگری به انگیزه های متفاوتی ممکن میباشد در اشخاص صورت بگیرد، مهم‌ترین انگیزه آن را می اقتدار دلبستگی ناسالم در میان بچه و پدر و مادر دانست. بقیه انگیزه های طرحواره منفی گرایی عبارت اند از:

تنبیه نوباوه
بی توجهی به نیاز ها
حیف کردن پدر و مادر
روی داد های منفی مکرر
پدر و مادر منفی باف
تنبیه نوباوه و طرحواره منفی گرایی
از انگیزه های تکوین طرحواره منفی گرایی و بد بینی در اشخاص، می شود به تنبیه طفل اشاره نمود. والدینی که کودکانشان را گزینه تنبیه و آزار فیزیکی و خل وچل قرار میدهند، ذهنیت نوپا را نسبت به معاش و بقیه افراد منفی خواهند کرد. کودک ها تنبیه گردیده، دائما نگران زخم دیدن و وقوع اتفاق افتاد های آزار دهنده در معاش خویش میباشند و در سال های آتی معاش، مشغول طرحواره منفی نگری، خواهند داشت.

طرحواره منفی گرایی چیست؟
طرحواره منفی گرایی و بدبینی (Negativity/Pessimism schema)، یکی‌از گونه های طرحواره های ناسازگار میباشد که سبب ساز میگردد اشخاص دارنده طرحواره منفی گرایی، نگاهی بدبینانه و عیب جویانه به اتفاقات معاش داشته باشند. اشخاص با طرحواره منفی گرایی و بدبینی، دائما شم می نمایند که تمامی چیز به صورت منفی و بدی پیش خواهد رفت و عالم را با عینک بدبینی پژوهش می نمایند. اشخاص با طرحواره منفی گرایی، نمی توانند جنبه های خوشایند و مثبت مسائل را در لحاظ بگیرند، در سود؛ دائما به چیز های منفی می پندارند که استرس و اضطراب روانشناس خوب در تهران آنان‌را ارتقا خواهد بخشید.

اشخاص با طرحواره منفی گرایی، در اکثر وقت ها تایم ها نصفه خالی استکان را در حیث گرفته و معمولا نمی توانند به بقیه افراد پشت گرمی نمایند، به دلیل آن که معتقدند، ممکن میباشد مصدوم یا این که متضرر شوند. این اشخاص، معاش خویش را مشکی رنگ میبینند که منجر میشود، نکات مثبت و خوشایند از نگاه آنان به دور بماند. تله بدبینی موجب میشود که اشخاص، محبت و لطف سایر افراد را به راحتی اعتقادوباور نکرده و دائما سرگرم این مورد باشند که پیرو اتفاقات عالی، به طبع یک واقعه بد خواهد بود.
طرحواره چیست؟
طرحواره ها، سرمشق های فکری ابتدایی می باشند که در سال های نخستین معاش و در سود تعامل با پدر و مادر و اشخاص اصلی معاش صورت میگیرند. به عبارت دیگر، طرحواره چارچوب یا این که سیستم باوری خاصی میباشد که از روش آن‌ها اشخاص دنیای اطرافشان را فهم و شعور کرده و بر پایه ی آنها خوی خواهند کرد.
آرم های طرحواره بدبینی و منفی گرایی
شناخت با نماد های طرحواره بدبینی و منفی گرایی، منجر شعور عالی اشخاص با نگاهی منفی و بی متکی بودن به معاش می‌گردد. مهمترین خصوصیت اشخاص با تله منفی گرایی، بدبینی، بی اعتمادی و اندیشه کردن به طرز منفی میباشد. بقیه علامت های طرحواره بدبینی و منفی گرایی، عبارت میباشد از:

طریقه منفی و بدبینانه به معاش و دیگر افراد
اطمینان به بدبینی، تحت عنوان بخشی از واقع گرایی
تامل کردن به باخت میل کردن اکثر مسائل و اتفاقات
درنگ کردن افراطی به رخدادهای بد با توجیه سعی برای ارتقا استعداد
شم نگرانی و استرس بیش تر از اندازه
درنگ کردن به قسمت های بدون‌نور و غیر مطلوب معاش
قصد به داشتن مدل معاش معین و سوای اتفاقات نو
ناتوانی در تصمیم گیری به جهت خوف از پیامد های آن
وسواس زیاد در معاش برای دوری از اتفاقات بد
در نظر نگرفتن جنبه های مثبت
شماتت کردن افراطی خویش به خیال تصمیمات نادرست
حس بی ارزشی زیاد
انگیزه طرحواره منفی گرایی
طرحواره بدبینی و تله منفی نگری به انگیزه های متفاوتی ممکن میباشد در اشخاص صورت بگیرد، مهم‌ترین انگیزه آن را می اقتدار دلبستگی ناسالم در میان بچه و پدر و مادر دانست. بقیه انگیزه های طرحواره منفی گرایی عبارت اند از:

تنبیه نوباوه
بی توجهی به نیاز ها
حیف کردن پدر و مادر
روی داد های منفی مکرر
پدر و مادر منفی باف
تنبیه نوباوه و طرحواره منفی گرایی
از انگیزه های تکوین طرحواره منفی گرایی و بد بینی در اشخاص، می شود به تنبیه طفل اشاره نمود. والدینی که کودکانشان را گزینه تنبیه و آزار فیزیکی و خل وچل قرار میدهند، ذهنیت نوپا را نسبت به معاش و بقیه افراد منفی خواهند کرد. کودک ها تنبیه گردیده، دائما نگران زخم دیدن و وقوع اتفاق افتاد های آزار دهنده در معاش خویش میباشند و در سال های آتی معاش، مشغول طرحواره منفی نگری، خواهند داشت.