روانشناس خوب در تهران

پروتکل اخلاق درمانی دیالکتیکی
غرض اساسی خوی درمانی دیالکتیکی (DBT) ساخت و ساز تعادل دربین دو مولفه اساسی خودپذیرشی و در عین اکنون تغییر تحول شما میباشد. درمانگر به شما یاری می نماید تا مهارت های جدیدی را برای بهبود تهیه هیجان بیاموزید. ۴ مرحله مهم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی به گستردن روانشناس خوب در تهران پایین میباشد.

مرحله نخستین خلق درمانی دیالکتیکی: در مرحله اولیه، آزار دهنده ترین و خویش تخریبی ترین رفتارها اولی چیزی میباشد که به آن پرداخته میگردد. این خلق ها مشمول رفتارهایی مانند خودزنی، ذهن ها قتل نفس و مبادرت به قتل نفس میباشد.
مرحله دوم پروتکل خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در‌این مرحله بر استیناف به مسائلی که بر چگونگی معاش اشخاص تأثیر میگذارد، تمرکز می نماید.این مسائل دربرگیرنده مهارت های تهیه هیجانی، توان رئیس استرس و … می‌گردد.
مرحله سوم خوی درمانی دیالکتیکی: این مرحله از اخلاق درمانی دیالکتیکی روی بهبود مهارت های مرتبط با عزت نفس، رابطه ها عاطفی و رابطه ها میان شخصی دیگر تمرکز می نماید.
مرحله چهارم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی: در‌این مرحله سراغ این میرویم که شخص از تمامی پتانسیل خودش استعمال نماید و به گسترش شخصی بپردازد. مرحله پایان خلق درمانی دیالکتیکی مشمول جستن روش های خوشحالی بیشتر، حاذق کردن ارتباط ها و تعقیب کردن مقاصد شخصی میباشد.
مزیت اخلاق درمانی دیالکتیکی
در کردار درمانی دیالکتیک، مریض و درمانگر کارایی می نمایند تا ناهمخوانی ظاهری در بین تایید خویش و تغییر تحول خویش را حل نمایند تا تغییرات مثبتی را در معالجه در شخص تولید نمایند. در DBT آغاز به مریض عزت نفس میدهیم تا بتواند خویش را همان گونه که می باشد بپذیرد، آن گاه به سمت تغییر تحول و بهبود پیش برود. مزیت های اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی نسبت دیگر نحوه ها به تفصیل تحت میباشد:

تاکید بیشتر بر تایید خویش: شما راهبردهایی را در خلق درمانی دیالکتیکی برای تایید و تحمل وضعیت معاش، احساسات خودتان و … خواهید آموخت.
اثر بیشتر با یادگرفتن گروهی در خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در پوسته دسته مهارت می‌آموزید، ارتباط ها اجتماعی شما بهبود می‌یابد و تحت عنوان عضوی از یک مجموعه همیاری را می‌آموزید.
یادگرفتن بیشتر مهارت ها: مهارت های جدیدی می آموزید و می‌توانید در هر لحظه از روز که با بحران یا این که بحرانی مواجه شدید با امداد درمانگر خویش به طور تلفنی آن مهارت ها را در وضعیت حقیقی وواقعی تمرین فرمایید.
تمرکز بر تغییر‌و تحول: این مزیت تنها منحصربه‌فرد خلق درمانی دیالکتیکی وجود ندارد و مزیت مهم معالجه شناختی رفتاری نیز می باشد. این دو سرازیر درمانی بر تغییر تحول الگوهای منفی در معاش و جایگزین کردن آنها با الگوی مثبت تاکید دارا هستند.
تفاوت CBT با DBT
تفاوت CBT با DBT در تکنیک و هدف ها آن‌ها از معالجه خلاصه میشود اما معالجه شناختی رفتاری و خلق و خوی درمانی دیالکتیکی هر دو نوعی جاری درمانی شبیه محسوب میگردند. معالجه شناختی رفتاری یا این که CBT روی تغییر تحول سرمشق های منفی تاکید دارااست و برای معالجه اضطراب، افسردگی و فوبیا بیشتر کاربرد دارااست البته خوی درمانی دیالکتیکی یا این که DBT بیشتر بر اختلالات با اذهان قتل نفس و خودزنی مثل ایراد شخصیت مرزی تاکید دارااست.

در چه قوانینی نباید خلق و خوی درمانی دیالکتیک ایفا اعطا کرد؟
بر پایه ی تجارب قبل روانشناسان و مشاهدات انجام یافته، اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیک در قوانینی روی برخی اشخاص اثر گذار وجود ندارد و بهره ای ندارد. دلایل احتمالی اثر نداشتن خلق درمانی دیالکتیکی عبارتند از:

فراهم نیستید که در معاش خویش تغییرات مثبت ساخت‌و‌ساز نمائید و دوست ندارید سرازیر درمانی اعمال دهید
از اینکه در پوسته تیم شغل فرمایید یا این که یادگرفتن ملاحظه کنید خوشتان نمی آید
دوست ندارید به سر مشق های رفتاری خودتان در قبلی تصور کنید

پروتکل اخلاق درمانی دیالکتیکی
غرض اساسی خوی درمانی دیالکتیکی (DBT) ساخت و ساز تعادل دربین دو مولفه اساسی خودپذیرشی و در عین اکنون تغییر تحول شما میباشد. درمانگر به شما یاری می نماید تا مهارت های جدیدی را برای بهبود تهیه هیجان بیاموزید. ۴ مرحله مهم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی به گستردن روانشناس خوب در تهران پایین میباشد.

مرحله نخستین خلق درمانی دیالکتیکی: در مرحله اولیه، آزار دهنده ترین و خویش تخریبی ترین رفتارها اولی چیزی میباشد که به آن پرداخته میگردد. این خلق ها مشمول رفتارهایی مانند خودزنی، ذهن ها قتل نفس و مبادرت به قتل نفس میباشد.
مرحله دوم پروتکل خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در‌این مرحله بر استیناف به مسائلی که بر چگونگی معاش اشخاص تأثیر میگذارد، تمرکز می نماید.این مسائل دربرگیرنده مهارت های تهیه هیجانی، توان رئیس استرس و … می‌گردد.
مرحله سوم خوی درمانی دیالکتیکی: این مرحله از اخلاق درمانی دیالکتیکی روی بهبود مهارت های مرتبط با عزت نفس، رابطه ها عاطفی و رابطه ها میان شخصی دیگر تمرکز می نماید.
مرحله چهارم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی: در‌این مرحله سراغ این میرویم که شخص از تمامی پتانسیل خودش استعمال نماید و به گسترش شخصی بپردازد. مرحله پایان خلق درمانی دیالکتیکی مشمول جستن روش های خوشحالی بیشتر، حاذق کردن ارتباط ها و تعقیب کردن مقاصد شخصی میباشد.
مزیت اخلاق درمانی دیالکتیکی
در کردار درمانی دیالکتیک، مریض و درمانگر کارایی می نمایند تا ناهمخوانی ظاهری در بین تایید خویش و تغییر تحول خویش را حل نمایند تا تغییرات مثبتی را در معالجه در شخص تولید نمایند. در DBT آغاز به مریض عزت نفس میدهیم تا بتواند خویش را همان گونه که می باشد بپذیرد، آن گاه به سمت تغییر تحول و بهبود پیش برود. مزیت های اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی نسبت دیگر نحوه ها به تفصیل تحت میباشد:

تاکید بیشتر بر تایید خویش: شما راهبردهایی را در خلق درمانی دیالکتیکی برای تایید و تحمل وضعیت معاش، احساسات خودتان و … خواهید آموخت.
اثر بیشتر با یادگرفتن گروهی در خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در پوسته دسته مهارت می‌آموزید، ارتباط ها اجتماعی شما بهبود می‌یابد و تحت عنوان عضوی از یک مجموعه همیاری را می‌آموزید.
یادگرفتن بیشتر مهارت ها: مهارت های جدیدی می آموزید و می‌توانید در هر لحظه از روز که با بحران یا این که بحرانی مواجه شدید با امداد درمانگر خویش به طور تلفنی آن مهارت ها را در وضعیت حقیقی وواقعی تمرین فرمایید.
تمرکز بر تغییر‌و تحول: این مزیت تنها منحصربه‌فرد خلق درمانی دیالکتیکی وجود ندارد و مزیت مهم معالجه شناختی رفتاری نیز می باشد. این دو سرازیر درمانی بر تغییر تحول الگوهای منفی در معاش و جایگزین کردن آنها با الگوی مثبت تاکید دارا هستند.
تفاوت CBT با DBT
تفاوت CBT با DBT در تکنیک و هدف ها آن‌ها از معالجه خلاصه میشود اما معالجه شناختی رفتاری و خلق و خوی درمانی دیالکتیکی هر دو نوعی جاری درمانی شبیه محسوب میگردند. معالجه شناختی رفتاری یا این که CBT روی تغییر تحول سرمشق های منفی تاکید دارااست و برای معالجه اضطراب، افسردگی و فوبیا بیشتر کاربرد دارااست البته خوی درمانی دیالکتیکی یا این که DBT بیشتر بر اختلالات با اذهان قتل نفس و خودزنی مثل ایراد شخصیت مرزی تاکید دارااست.

در چه قوانینی نباید خلق و خوی درمانی دیالکتیک ایفا اعطا کرد؟
بر پایه ی تجارب قبل روانشناسان و مشاهدات انجام یافته، اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیک در قوانینی روی برخی اشخاص اثر گذار وجود ندارد و بهره ای ندارد. دلایل احتمالی اثر نداشتن خلق درمانی دیالکتیکی عبارتند از:

فراهم نیستید که در معاش خویش تغییرات مثبت ساخت‌و‌ساز نمائید و دوست ندارید سرازیر درمانی اعمال دهید
از اینکه در پوسته تیم شغل فرمایید یا این که یادگرفتن ملاحظه کنید خوشتان نمی آید
دوست ندارید به سر مشق های رفتاری خودتان در قبلی تصور کنید